Neues Buch verbindet Medizin, Qigong und Achtsamkeit
Zug, Mai 2026 – Nackenverspannungen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Langes Sitzen, Bildschirmarbeit und Stress führen bei einem großen Teil der Bevölkerung zu chronischen Schmerzen. Mit dem neuen Buch „Nackenverspannungen lösen mit Qigong und Achtsamkeit“ zeigt der erfahrene Mediziner Dr. med. Erwin Brucker einen ganzheitlichen Weg zu mehr Beweglichkeit, innerer Balance und nachhaltiger Gesundheit auf.
Das Buch vereint schulmedizinisches Wissen mit bewährten Methoden aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), Qigong und Achtsamkeitspraxis. Leserinnen und Leser erhalten nicht nur fundierte Einblicke in die Ursachen von Nackenschmerzen, sondern vor allem praktische Anleitungen, um Beschwerden aktiv zu lindern und vorzubeugen.
Ganzheitlicher Ansatz für Körper und Seele
Dr. Brucker, Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie, verbindet in seinem Werk langjährige klinische Erfahrung mit einem umfassenden Verständnis von Gesundheit. Sein Ansatz geht über die reine Symptombehandlung hinaus und berücksichtigt die Wechselwirkungen von Körper, Geist und Seele.
Das Buch zeigt:
-wie Nackenverspannungen entstehen und erkannt werden
-welche Rolle Stress, Haltung und Lebensstil spielen
-wie Qigong gezielt zur Lösung von Verspannungen eingesetzt werden kann
-wie Achtsamkeit die innere Balance stärkt
Besonders hervorzuheben ist die verständliche Verbindung von westlicher Medizin und fernöstlicher Heilkunst – ein Ansatz, der in der modernen Gesundheitsliteratur zunehmend an Bedeutung gewinnt.
Praxisnah und alltagstauglich
Neben theoretischem Hintergrundwissen bietet das Buch zahlreiche Übungen, die einfach in den Alltag integriert werden können. Damit richtet sich das Werk sowohl an Betroffene als auch an gesundheitsbewusste Leserinnen und Leser, die präventiv aktiv werden möchten. Angesichts der steigenden Zahl von Menschen mit stressbedingten Beschwerden trifft das Buch den Nerv der Zeit und bietet eine wertvolle Orientierung im Bereich ganzheitlicher Gesundheit.
Buchdetails
Titel: Nackenverspannungen lösen mit Qigong und Achtsamkeit
Autor: Dr. med. Erwin Brucker
ISBN: 978-3-03831-360-1
Verlag: Deutsche Literaturgesellschaft, Imprint der Europäischen Verlagsgesellschaften
Self-Publishing mit Verlags-Know How: Die Deutsche Literaturgesellschaft veröffentlicht ausgewählte Werke von Autoren und sorgt dafür, dass diese im richtigen Umfeld wahrgenommen werden. Die Bücher der Deutschen Literaturgesellschaft werden unter anderem in den ehrwürdigen Bibliotheken von Cambridge, Oxford und der Sorbonne archiviert. Über die Autoren der Deutschen Literaturgesellschaft und ihre Bücher haben mehrfach große Medien berichtet, darunter die BILD, SÜDDEUTSCHE, FAZ, SPIEGEL, ZDF, ARD, RTL, VOX, SAT1, PRO7, SRF, ORF u.v.a.m. Ein Service der Europäische Verlagsgesellschaften GmbH.
Kontakt
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- Ganzheitliche Medizin (Wikipedia)
Ganzheitliche Medizin oder Ganzheitsmedizin ist ein Sammelbegriff für Konzepte und Methoden im Bereich der Medizin, welche die Natur und den kranken Menschen in umfassenden Zusammenhängen betrachten und behandeln. Hinter dem Begriff „ganzheitlich“ stehen unterschiedliche naturphilosophische, religiöse, mystische, esoterische, systemtheoretische, psychosoziale, ökologische oder politische Ideen. Die Weltgesundheitsorganisation nimmt seit 1946 in ihrer Definition von Gesundheit eine ganzheitliche Sichtweise ein und beschreibt diese als „Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“. Die neueren Konzepte der zu Beginn des 20. Jahrhunderts als Schulrichtung entstandenen „Ganzheitsbetrachung“ sehen (etwas verallgemeinert) den Menschen als ein strukturiertes, nach außen offenes System, dessen Teile in wechselseitiger Beziehung zueinander, zur Gesamtheit und zur Außenwelt stehen. Die hier einwirkenden Faktoren seien: die eigene Person (verstanden als Einheit von Körper, Seele und Geist), die soziale Umwelt (Mitmenschen, Gesellschaft) die natürliche Umwelt (Wasser, Boden, Luft, Klima) die künstliche Umwelt (Technik und Wissenschaften) Übersinnliches (Religion, Glaube). Typisch für „ganzheitliche“ medizinische und pflegerische Konzepte seien weniger konkrete Handlungsanweisungen als Visionen und Ideale, die einem „Bedürfnis nach einer neuen ‚Übersichtlichkeit‘“ entsprächen beziehungsweise ideologische Denkweisen „als Versuche, eine Antwort auf die Sinnkrise des naturwissenschaftlich-rationalen Denkens zu finden“. - Rückenschmerzen (Wikipedia)
Als Rückenschmerzen (Notalgie) werden alle mehr oder minder starken Schmerzen im Bereich des Rückens bezeichnet, völlig unabhängig von deren Ursache. Fachsprachlich werden Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule oft als Kreuzschmerzen (Lumbalgie/Lumbago) oder LWS-Syndrom bezeichnet, während die Dorsalgie (synonym: BWS-Syndrom) entweder unspezifisch Rückenschmerzen oder im engeren Sinne Schmerzen im Bereich der Brustwirbelsäule bezeichnet. Schmerzen der Halswirbelsäule werden oft als Nackenschmerzen, Zervikalgie oder HWS-Syndrom bezeichnet. Bei ausstrahlenden Schmerzen in die Extremitäten spricht man im Bereich der Lendenwirbelsäule von einer (Lumbo-)Ischialgie und an der Halswirbelsäule von einer (Zerviko-)Brachialgie. - Stressbewältigung (Wikipedia)
Stressmanagement oder Stressbewältigung ist ein Sammelbegriff für Methoden und Bewältigungsstrategien, um psychisch und physisch belastenden Stress zu verringern oder ganz abzubauen. Stressmanagementmethoden können hilfreich sein, wenn Widerstandsfähigkeit und Selbstheilungskräfte des Menschen wegen innerer und äußerer Belastungen zur Erhaltung der Leistungsfähigkeit oder der Gesundheit nicht ausreichen. - TCM (Wikipedia)
TCM steht als Abkürzung für: Tchibo Certified Merchandise, eine eingetragene Marke und ein Qualitätssiegel von Tchibo TCM (Gabelstapler), ein japanisches Unternehmen für Gabelstapler und Radlader TCM International, Dienstleistungsunternehmen im Bereich der Fertigungsindustrie Technical Cost Modeling, Methode zur Approximation von Prozesskosten Texas Chain Saw Massacre, ein Horrorfilm, siehe Blutgericht in Texas The Crystal Method, ein DJ-Duo aus Las Vegas Torre Caja Madrid, ein Wolkenkratzer in Madrid Towarstwo Cyrila a Metoda z. t. (obersorbisch), Cyrill-Methodius-Verein, sorbischer Verein mit Sitz in Bautzen Traditionelle chinesische Medizin, tradierte chinesische Heilkunde TCM Privatuniversität Li Shi Zhen, eine ehemalige österreichische Privatuniversität, Sitz in Wien Turner Classic Movies, ein Bezahlfernsehsender, betrieben von Turner Broadcasting System mit alten Spielfilmen im Programm, siehe auch TNT Film Wissenschaft und Technik: McChord Air Force Base, Flughafen in Tacoma, US-Bundesstaat Washington nach dem IATA-Code TCM-20, eine leichte israelische Flugabwehrwaffe Thermal Conduction Module, ein Wärmeleitungs-Modul Tightly coupled memory, Speicherbereich für schnellen Zugriff Time Compression Multiplexing, auch Pingpong- oder Burst-Transmission genannt Trajectory Correction Maneuver, Bahnkorrekturmanöver bei Raumsonden Trichlormethan, systematische Bezeichnung für Chloroform Technology Centre Mongstad, die weltweit größte Anlage zur Prüfung und Verbesserung der CO2-Abscheidung, Mongstad, Norwegen Terminal-to-Computer Multiplexer Trellis-Coded Modulation, ein Fachbegriff aus der digitalen Signalverarbeitung. Clearguard TCM 100, ein Gleisfreimeldesystem auf Basis der Tonfrequenz in der Zugsicherung tcm steht als Abkürzung für: trillion cubic metres, 1012 m3 (1 Billion Kubikmeter), gebräuchliche Maßeinheit für Erdgasreserven und große Transportkapazitäten Siehe auch:
