Wie Du ruhiger, konzentrierter und leistungsfähiger wirst! E-Book: Entstressen PRESSEMITTEILUNG E-Book „Ent:stressen“ Solms 22. November 2021 – Raus aus der Perfektionsfalle! Stress abbauen gelingt nicht immer. Manche Menschen können es auf Anhieb, andere nicht. Ein erster Selbstcheck deckt die persönlichen Stressfaktoren auf. Stress hat viele Eigenschaften, er kann positive Inspiration weiterlesen →

Auf der Internetpräsenz werden vielfältige Entspannungsmethoden und Massagen vorgestellt. Massagen & weitere Entspannungstechniken (Bildquelle: Creative Commons CC0) Wer auf der Suche nach Entspannung ist, kann eine der unzähligen Entspannungstechniken anwenden. Auf dem Informationsportal MassagenNet werden zahlreiche Methoden zur Entspannung vorgestellt, wozu auch diverse Massagen gehören. Auf der Webseite finden sich weiterlesen →

Desiree Schwegler untersucht in Ihrer Bachelorarbeit „Generation Stress. Burnout als Produkt der modernen Arbeitswelt?“ den Zusammenhang zwischen Stress im Job und dem chronischen Erschöpfungssyndrom Burnout. Dabei liegt ihr Fokus darauf, einen aktiven Präventionsansatz im Stresskompetenztraining zu finden. Das Buch ist im August bei Studylab im GRIN Verlag erschienen. „Burnout“ – weiterlesen →

Aggressionen abbauen und gelassener werden Cover Mit vielen bewährten Methoden stellt Klein eine bunte Schatzkiste zusammen, die dabei hilft, Wut und Aggressionen abzubauen. Er ist überzeugt, dass es nicht darum gehen kann, diese wichtige Emotion vollkommen aus dem Alltag zu verbannen. Aggression begleite uns seit Anbeginn der Menschheitsgeschichte und habe weiterlesen →

3 wirksame Tipps, um Schlafproblemen entgegen zu wirken – kostenloser Download Michael Czerwinski, M.A. Heilpraktiker für Psychotherapie Gerade, wenn sich Schlafprobleme oder eine Schlafstörung schleichend entwickeln, ist den Betroffenen häufig die Ursache nicht klar. Sinnvoll ist in jedem Fall der Gang zum Arzt, um gesundheitliche Probleme als Grund für das weiterlesen →