Egal ob in der Schule oder auf der Arbeit, an manchen Tagen ist alles etwas hektischer und stressig. Da hilft es, zwischendurch einfach mal aktiv zu entspannen und den Körper wieder runter zu bringen. Eine einfache, aber effektive Übung: Beine hochlegen! Der Tag war lang und anstrengend, jetzt muss erst weiterlesen →

(Bildquelle: @Fellowes) Home Office verstärkt Symptome wie Rücken-, Kopf- oder Nackenschmerzen – das belegt eine aktuelle Studie von Fellowes, einem führenden Anbieter für gesunde und ergonomische Arbeitsplätze. Grund dafür sind Arbeitsplätze, die zuhause meist schlechter ausgestattet sind als im Büro. Dabei lassen sich durch eine hybride Arbeitsweise schon viele Beschwerden weiterlesen →

Belastungen des Alltags ausgleichen Aktive Mittagspause Viele von uns verbringen den Großteil des Tages im Sitzen und gerade an stressigen Tagen achten wir noch weniger darauf uns zu bewegen. Damit schaden wir unserer Gesundheit, denn fehlende Bewegung fördert Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und viele andere Krankheiten. Der Onlinekurs „Aktive Mittagspause“ von Ergonomiecoach weiterlesen →

12.03.2021, Hürth-Efferen – Rückenschmerzen gelten in Deutschland als Volkskrankheit und sind hierzulande ein der häufigsten Ursachen für eine Krankmeldung am Arbeitsplatz. Eine Entwicklung, die durch die Corona-Pandemie noch verstärkt wird. Anlässlich des Tags der Rückengesundheit am 15.03.2021 weist der Deutsche Verband für Gesundheitssport und Sporttherapie e. V. (DVGS) darauf hin, weiterlesen →

Beste Krankengymnastik und weitere Anwendungen für mehr Mobilität und Lebensqualität Gesundheitszentrum Daniel Wahl (Bildquelle: Daniel Wahl) Im Gesundheitszentrum für Physiotherapie, Osteopathie und Rehasport in Sonthofen und Oberstaufen sorgen beste Krankengymnastik und weitere individuelle Therapien für mehr Mobilität und somit für mehr Lebensfreude: Das Team erfahrener Physiotherapeuten unterstützt so den kompletten weiterlesen →

Der Weihnachtsmann schafft es auch mit seiner kräftigen Statur durch jeden Schornstein. Doch auch wenn wir durch keinen Schornstein müssen, werden wir nach dem Verzehr des Weihnachtsessens sicher zusätzliche Pfunde auf der Waage feststellen. (Bildquelle: @Unsplash) Diese Übung kann problemlos zu Hause durchgeführt werden: Stellen Sie sich mit dem Rücken weiterlesen →

ARAG Experten über einen gesunden Arbeitsalltag Seit der Coronakrise steigt die Zahl der Menschen im Home-Office rasant an. Statista verzeichnet während der Pandemie einen Anstieg von 20 Prozent. Stundenlang am Esstisch mit krummem Rücken zu sitzen, kann aber schmerzhaft werden. Bandscheibenvorfälle und Kopfschmerzen sind Symptome einer hauptsächlich sitzenden Arbeitsbevölkerung. Eine weiterlesen →

Memmingen. Osteopath Oliver Garn: 80 Prozent lassen sich klassisch behandeln. Woher kommen die Rückenschmerzen? Oliver Garn möchte es mit Hilfe der Menschen herausfinden. (Bildquelle: @guvo59) Nicht immer sind die Bandscheiben Schuld. Der Anteil liegt laut Studien bei lediglich etwa 20%. Oliver Garn, Physiotherapeut, Osteopath und Heilpraktiker mit Praxis in Bad weiterlesen →

Rückenwärmer mit qualitativ hochwertigem Angora können Rückenbeschwerden lindern. Foto: Medima Ein stressiger Alltag, zu langes Sitzen und herbstlich-kühles Wetter: All das kann zu Verspannungen im Nacken, den Schultern und im Rücken führen. Viele zögern die Rückenschmerzen zu behandeln, da sie auf Arzneimittel verzichten möchten. Mit der Kraft der Wärme lässt weiterlesen →

Physiotherapie, Krankengymnastik und Prävention in Sonthofen und Oberstaufen Gesundheitszentrum Daniel Wahl, Physiotherapie und Prävention (Bildquelle: Daniel Wahl) Die Krankengymnastik gehört zur Physiotherapie – sie ist ein wichtiger Teil davon. Wer durch eine Krankheit oder nach einem Unfall körperlich eingeschränkt ist, kann mit entsprechendem Training wieder mehr Mobilität erlangen. Im Detail weiterlesen →