By:
On:
In: Allgemein

Das italienische Wort „Sprezzatura” beschreibt die Meisterschaft der Leichtigkeit. (Bildquelle: iStock / heckepics) Viele Beschäftigte in Deutschland fühlen sich in ihrem Arbeitsalltag nicht mehr motiviert. Das wirkt sich auch auf die Produktivität der Unternehmen aus. Während die Führungsetagen oft über Fachkräftemangel klagen, verschenken sie zugleich Potenzial, weil sie ihren Mitarbeiter*innenRead More →

By:
On:
In: Allgemein

Ayurveda-Stressmanagement to go – schnell und einfach Stress, Vata, Ayurveda Ayurvedaschule – to goDer moderne Arbeits- und Lebensstil ist geprägt von hoher Geschwindigkeit, ständiger Erreichbarkeit und einer fortlaufenden Reizüberflutung. Gleichzeitig wächst das Bewusstsein für die Bedeutung von Stressprävention und mentaler Stabilität. Immer wichtiger werden Ansätze, die ohne großen Aufwand inRead More →

By:
On:
In: Allgemein

Stress ist unter Studierenden weit verbreitet und wird dadurch zunehmend zu einem ernstzunehmenden Problem. Die aktuelle Forschung zeigt, dass 25,3 % der deutschen Studierenden unter starkem Stress leiden und 93 % mindestens mit einen Stressbereich in ihrem Leben konfrontiert sind (Heumann et al., 2024). Prüfungsdruck, Zeitmanagement und Zukunftsängste prägen denRead More →

By:
On:
In: Allgemein

Der world mental health day am 10. Oktober macht darauf aufmerksam, wie wichtig es ist, sich um die eigene psychische Gesundheit zu kümmern (Bildquelle: BĀBI, Unsplash) Mental health matters! Das haben Sie bestimmt schon öfters gehört. Allerdings nie ganz verstanden, warum so darauf rumgeritten wird, dass sich jeder Mensch umRead More →

By:
On:
In: Allgemein

ARAG Experte Tobias Klingelhöfer über die Pflichten der Arbeitgeber ARAG Experte Tobias Klingelhöfer über die Pflichten der Arbeitgeber Ob physische Belastungen wie Lärm, Staub und schlechte Körperhaltung oder psychischer Druck durch zu hohes Arbeitsaufkommen, technische Herausforderungen und ein schlechtes Betriebsklima: Viele Menschen erkranken durch ihren Job. Dabei sollte es nichtRead More →

By:
On:
In: Allgemein

Mit weniger Stress durch den Tag- Gezielte Auszeiten und klare Abläufe für neue Kraft Stress entsteht häufig durch eine Aufgabenflut. (Bildquelle: ERGO Group) Stress im Büro und Alltag nistet sich oft schleichend ein. Die anhaltende Belastung kann sich in Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Stimmungsveränderungen und Schlafstörungen äußern. Langfristig leiden auch das Immun-Read More →

By:
On:
In: Allgemein

Wer in der Freizeit – und selbst im Urlaub – nicht abschalten kann, riskiert seine Gesundheit (Bildquelle: iStock / ViewApart) Wenn das Diensthandy mit in den Urlaub reist, bleibt die Erholung oft auf der Strecke. Trotz wachsender Warnungen vor Burnout und Dauerstress halten sich viele Deutsche für unersetzlich und bleibenRead More →

By:
On:
In: Allgemein

Der Welt-Yoga-Tag am 21. Juni erinnert uns daran, was Yoga alles für uns – unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele – tun kann (Bildquelle: Pedro Alvarez, Pixabay) Yoga ist zwar Jahrtausende alt, aber keineswegs verstaubt! Ganz im Gegenteil können Sie mit Yoga eine ganzheitliche Gesundheitsfürsorge praktizieren – also sowohlRead More →

By:
On:
In: Allgemein

Erholung für Kinder und Erwachsene Ruhe genießen im Tomatis-Institut und im schönen Emsland (Bildquelle: Liesbeth Kraakman) Ob Schulstress oder unruhige Zeiten. Für Kinder wie für Erwachsene bedeuten Perma-Krisen Perma-Stress. Mal richtig abschalten = Ein Traum. Eine gute Hilfe bietet das Tomatis-Hörtraining, das der französische HNO-Professor Alfred Tomatis entwickelt hat. AberRead More →