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Schokolade für den Kopf Kunstgenuss im Wohlfühl-Rolli: Sich selbst verwöhnen und Stress abbauen. Foto: Medima Schon der Anblick eines Gemäldes, der Besuch eines Museums oder Kunst im eigenen Zuhause kann die Stimmung heben. Kunst wirkt tiefgreifend auf unsere Psyche, indem sie Stress reduziert, Emotionen reguliert und das Wohlbefinden steigert. SowohlRead More →

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Die dehner academy zeigt mit vier Vorträgen wie Burnout-Prävention und Organisationsentwicklung wirksam zusammenfinden. (Bildquelle: © Uwe Klössing | Ben Schulz & Partner AG) „Viele Unternehmen stehen unter hohem Veränderungsdruck. Gleichzeitig nehmen Erschöpfung, innere Anspannung und Orientierungsverlust in Teams und ihren Führungskräften spürbar zu. Ich glaube, dass wir Personalentwicklung heute mehr denn jeRead More →

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Der Weltgesundheitstag macht uns darauf aufmerksam, dass Gesundheit unser höchstes Gut ist und regelmäßig gefördert werden sollte (Bildquelle: Pexels, Pixabay) Heute, am 7. April, wird der Weltgesundheitstag begangen. Dieser erinnert daran, wie wichtig es ist, sich um seine Gesundheit zu kümmern. Und wie wichtig das ist, zeigen aktuelle Zahlen zumRead More →

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Zwischen Extremen entscheiden Zusammenarbeit und Verständigung über starke Teams Extreme bestimmen das Denken Die Welt scheint aus den Fugen geraten. Iran gegen Israel, USA gegen Europa, Linke gegen Rechte. Wohin man blickt, dominieren Konflikte, Zuspitzungen und ein Denken in Extremen. Schwarz oder weiß, richtig oder falsch, dafür oder dagegen. Zwischentöne?Read More →

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Die dehner academy startet am 29. April 2026 die nächste Introvision Coaching Ausbildung in Konstanz. Alice Dehner von der dehner Academy betont die schnelle Wirksamkeit des Introvsion Coachings (Bildquelle: © Uwe Klössing | Ben Schulz & Partner AG) Am 29. April 2026 startet in Konstanz die nächste Introvision Coaching Ausbildung derRead More →

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Bildungsurlaub ist sinnvoll! Beispielsweise, um in speziellen Seminaren zu lernen, besser mit Stress umzugehen. (Bildquelle: congerdesign, Pixabay) Wussten Sie, dass Sie als Angestellter einmal im Jahr das Recht auf einen Bildungsurlaub haben? Das bedeutet, Sie dürfen sich einmal im Jahr für fünf Tage von der Arbeit freistellen lassen zum ZweckeRead More →

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Online-Selbstcheck für Unternehmer: 80/20-Score plus individuelle nächste Schritte auf Basis evidenzbasierter Grundlagen. Paretofit Gründer Tobias Burkhardt Köln, 02. März 2026 – Viele Selbstständige und Unternehmer wissen grundsätzlich, dass sie etwas für ihre Gesundheit tun sollten. Was sie ausbremst, ist nicht fehlende Motivation, sondern fehlende Orientierung: eine Flut aus Tipps, ToolsRead More →

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Wer regelmäßig lacht, lebt besser. Das ist kein Mythos, sondern Fakt. (Bildquelle: ChatGPT gepromptet Mag.a Monika Herbstrith-Lappe) Lachen gilt als die beste Medizin. Doch was ist dran an diesem bekannten Spruch? Tatsächlich bringt ein herzhaftes Lachen Herz, Kreislauf und Hormonhaushalt spürbar in Schwung und reduziert nachweislich Stress. Wer Humor pflegt,Read More →

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Warum ich nicht fühle, was ich habe Du hast Erfolg, Freunde, Familie, Anerkennung und vielleicht sogar materielle Sicherheit – und dennoch hast du das Gefühl, immer nur kurz davor zu stehen, all das wirklich genießen zu können. Statt im Hier und Jetzt anzukommen, wartest du auf „Demnächst“: nach dem nächstenRead More →

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Neue Wege zu mehr innerer Balance: Warum bewusste Ernährung und achtsames Fasten helfen können, Stress nachhaltig zu reduzieren (Bildquelle: Farhad Ibrahimzade, Unsplash) Stress gehört für viele Menschen längst zum Alltag. Zeitdruck, hohe berufliche Anforderungen und private Verpflichtungen führen häufig dazu, dass kaum Raum für bewusste Pausen bleibt. Besonders deutlich zeigtRead More →