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Wie Ernährungsratgeber den Appetit verderben sup.- Dies macht dick, jenes macht krank, hier bekommen Sie unreine Haut und dort reagiert fast jeder allergisch! Wer in der Flut der Bücher mit Ernährungsempfehlungen sämtliche Warnungen vor Lebensmitteln ernst nimmt, dem bleibt nur ein recht schmaler Speiseplan. Nach der Lektüre solcher Werke kann weiterlesen →

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Balance ist bei vielen Kindern in Schieflage sup.- Regelmäßigkeit und Ausgewogenheit: Bei der Ernährung ihrer Kinder sollten Eltern ganz besonders auf diese beiden Kriterien achten. Ein strukturierter Tagesablauf, in dem die Mahlzeiten ebenso wichtige Stationen sind wie Bewegung, Entspannung und Nachtruhe, ist die beste Vorbeugung gegen Essstörungen und Gewichtsprobleme. Wenn weiterlesen →

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Vorsicht vor unseriösen Empfehlungen Foto: stock.adobe.com / Spectral-Design (No. 9228) sup.- Wo lauert beim Supermarkteinkauf die größte Gefahr für die schlanke Linie? Im Süßwarenregal, in der Eistruhe oder bei den Puddings? Vielleicht bei den Tütensuppen oder den Tiefkühlpizzen? Nein, für manche Menschen bildet ein Abstecher zu den Büchern und Zeitschriften weiterlesen →

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Der ARAG Tipp zum Wochenende: Sportliches Wandern Jeder hat sie schon mal im Wald gesehen und vor allem gehört: Wanderer mit Stöcken. Wer in seiner Freizeit etwas ähnlich Aktives unternehmen will, kann den finnischen Sport Nordic Walking ausprobieren. Der flotte Bewegungsablauf ist leicht zu lernen und garantiert einen Sauerstoff-Kick. Es weiterlesen →

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Genetik und Balance sind bestimmend Foto: stock.adobe.com / Andrey Popov (No. 6172) sup.- Im deutschen Fernsehen wird nahezu täglich gekocht und gegrillt. Bequem auf dem Sofa sehen die Fans Profis und Amateuren dabei zu, wie diese am heißen Herd um die Wette schwitzen. Das macht Appetit, der persönliche Kalorienverbrauch ist weiterlesen →

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Mehr Bewegung einzufordern, ist unpopulär Foto: Fotolia / grafikplusfoto (No. 5827) sup.- „Schuld sind immer die anderen“, das ist ein weit verbreitetes Lebensmotto, mit dem sich Menschen gerne vor Selbstkritik schützen. Gesellschaftlich großen Zuspruch findet diese Einstellung auch in den zahlreichen Diskussionen zur unbestritten wachsenden Übergewichtsproblematik. Laut dem aktuellen Ernährungsbericht weiterlesen →

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Der persönliche Coach wertet Bewegung und Trainingseffekt zuverlässig aus newgen medicals Fitness-Tracker FT-100.3D mit Armband, 3D-Sensor, www.pearl.de Der smarte Hightech-Trainer von newgen medicals hilft, nachhaltig fitter zu werden – dank hochwertigem 3D-Sensor der jede Bewegung registriert. Das effektivste Training geschieht im Alltag ganz nebenbei – schon mit 3.000 Schritten am weiterlesen →

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App hilft offline, die eigene Fitness im Blick zu haben Nach einer ausgiebigen Trainingseinheit, in der viel Schweiß geflossen ist, kommt häufig die Frage auf: „Hab ich die Tafel Schokolade von gestern Abend wieder abtrainiert?“ Die neue App „aktiFit“ aus der Software-Schmiede aktiWir GmbH kann dies dem Nutzer ganz genau weiterlesen →

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4 Wochen Akku-Laufzeit und auch bei Sonne optimal ablesbar newgen medicals E-Ink-Fitness-Tracker FBT-100-3D.u mit BT 4.0, www.pearl.de Dieser superschicke Fitness-Tracker von newgen medicals unterstützt optimal bei Sport-Aktivitäten: Der integrierte G-Sensor misst jede Aktivität und wertet sie direkt aus. Sofort erfährt man die Schrittzahl des Trainingspensums sowie die zurückgelegte Strecke und weiterlesen →

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Bestens aussehen in den besten Jahren! (Mynewsdesk) Die Wechseljahre sind ein großer Umbruch im Leben einer Frau. Sie sorgen für ein neues Lebensgefühl – leider jedoch auch häufig für neue Pölsterchen an Bauch und Hüften. Laut einer Statistik nehmen Frauen in den Wechseljahren im Durchschnitt sieben Kilo(1) zu und haben weiterlesen →