„Ja, Nein, Vielleicht“: Alexander Burkhardt zeigt, wie Entscheidungen klarer, selbstbestimmter und stimmiger getroffen werden können
Ingelheim am Rhein, 19.08.2026 – Mit „Ja, Nein, Vielleicht. Wie du Entscheidungen triffst, die wirklich zu dir passen“ erscheint im Mentoren-Media-Verlag ein praxisnaher Ratgeber über Entscheidungsfindung, Selbstführung und innere Klarheit. Autor Alexander Burkhardt zeigt, warum Menschen Entscheidungen häufig aufschieben, zerdenken oder zu stark an den Erwartungen anderer ausrichten.
Das Buch erklärt, welche Rolle Stress, Perfektionismus, frühe Prägungen, Glaubenssätze und die Angst vor Fehlern bei Entscheidungsprozessen spielen können. Dabei steht nicht die Suche nach der einen perfekten Entscheidung im Mittelpunkt, sondern die Frage, welche Wahl zur eigenen Lebenssituation und den persönlichen Bedürfnissen passt.
Mit psychologischen Einordnungen, alltagsnahen Beispielen, Reflexionsfragen und konkreten Übungen unterstützt „Ja, Nein, Vielleicht“ dabei, eigene Entscheidungsmuster zu erkennen und innere Widerstände besser zu verstehen. Leserinnen und Leser sollen lernen, zwischen äußeren Erwartungen und der eigenen Wahrnehmung zu unterscheiden und mehr Vertrauen in ihre Entscheidungskraft zu entwickeln.
Das Buch richtet sich an Menschen, die in Beruf, Beziehungen, Lebensplanung oder persönlichen Veränderungsphasen vor wichtigen Entscheidungen stehen. Besonders angesprochen werden außerdem Führungskräfte, Selbstständige, Projektverantwortliche sowie Menschen, die unter Entscheidungsdruck, Grübeln oder Perfektionismus leiden.
Buchdaten
Alexander Burkhardt
Ja, Nein, Vielleicht
Untertitel: Wie du Entscheidungen triffst, die wirklich zu dir passen
Softcover: 242 Seiten
Preis: 18,00 EUR
ISBN: 978-3-98641-320-0
Erscheinungstermin: 19.08.2026
Verlag: Mentoren-Media-Verlag
Über den Autor
Alexander Burkhardt begleitet Menschen in Veränderungs- und Entscheidungsprozessen. Zuvor war er mehr als 20 Jahre in Führungs- und Verantwortungspositionen tätig, unter anderem in einem internationalen Energiekonzern.
Seit 2012 arbeitet er mit Privatpersonen, Führungskräften und Unternehmern. Dabei verbindet er seine wirtschaftliche Erfahrung mit Ansätzen aus Mindset-Arbeit, Stressregulation und persönlicher Weiterentwicklung.
Die 2021 gegründete Mentoren-Media-Verlags-Gruppe in Ingelheim publiziert Bücher, die Menschen befähigen, die Welt positiv zu gestalten. Die Verleger glauben an das Potenzial jedes Einzelnen – ob Unternehmer, Kreative, Wissenshungrige oder Kinder – und begleiten sie mit Büchern, die Mut machen, Horizonte erweitern und nachhaltige Impulse setzen. Mit den Imprints des Verlagshauses werden unternehmerisches Denken und gesellschaftliches Bewusstsein gefördert. Dazu gehören kulturelle Tiefe, ästhetisches Empfinden, kindliche Vorstellungskraft und genussvolle Entdeckungsfreude – für eine freie, demokratische, mündige, gesunde und vielfältige Gesellschaft.
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- Entscheidungsfindung (Wikipedia)
Unter Entscheidung versteht man die Wahl einer Handlung aus mindestens zwei vorhandenen potenziellen Handlungsalternativen unter Beachtung der übergeordneten Ziele. Mit der Evaluation der Konsequenzen von Entscheidungen befasst sich die Entscheidungstheorie. - Grübeln (Wikipedia)
Das Grübeln (neudeutsch „Overthinking“, häufiges Grübeln wird als Rumination auch Repetives negatives Denken (englisch: repetitive negative thinking (RNT)) bezeichnet) ist eine Form des Nachdenkens, bei dem die Gedanken um mehrere Themen oder ein spezielles Problem kreisen, ohne dabei zu einer Lösung zu gelangen. Beim Grübeln geht es oft um abstrakte, unkonkrete und vage Themen: negativ besetzte philosophische oder pseudophilosophische Fragestellungen, einen Konflikt oder ein Problem, für das keine Lösung vorhanden zu sein scheint. Eine einfache, naheliegende Lösung wird angezweifelt, im Grübelvorgang per Definition nicht gesucht; eine Entscheidung zwischen einer Vielzahl von Lösungen wird als schwierig wahrgenommen, krampfhaftes Suchen nach Lösungen verhindert die Lösung. Der Mensch kann in seinen Gedankenkreisen gefangen sein und keinen Weg heraus finden, wobei anhaltendes sorgenvolles Grübeln ein Anzeichen für Krankheit ist. Bevorzugte Themen des Grübelns beziehen sich auf Entscheidungen, Konflikte, eigene Leistung, vermutete Einschätzung der eigenen Person durch andere, Zukunft, Vergangenheit oder den Sinn des Lebens. Grübeln ist eine Suche ins Leere, die trotz möglicher Lösungsmöglichkeiten fortgesetzt wird. Die wissenschaftliche Untersuchung des Grübelns (auch Rumination, von lat. wiederkäuen) begann in den 1980er Jahren. In der klinischen Psychologie und Psychopathologie kann unterschieden werden zwischen der Beschäftigung mit vergangenheitsbezogenen (Grübeln) und zukunftsbezogenen (Sorgen) Themen. Beides, Grübeln bzw. Sorgen, wird in der Regel von negativen Emotionen begleitet, wobei das Grübeln mit eher depressiven, das Sorgen mit eher angstvollen Gefühlen einhergeht. - Ja Nein Vielleicht (Wikipedia)
Ja Nein Vielleicht ist ein Lied des deutschen DJ- und Musikproduzenten-Duos Stereoact aus dem Jahr 2019, in Zusammenarbeit mit der deutschen Pop- und Schlagersängerin Vanessa Mai. Das Stück ist die dritte Singleauskopplung aus Mais sechsten Studioalbum Für immer. - Perfektionismus (Wikipedia)
Perfektionismus steht für: Perfektionismus (Philosophie), eine ethische Richtung der Philosophie Perfektionismus (Psychologie), ein psychologisches Konstrukt Perfektionismus (Theologie), eine theologische Richtung, die vor allem in der Heiligungsbewegung aktiv war Siehe auch: Perfektion - Selbstführung (Wikipedia)
Der Begriff Selbstmanagement bezeichnet die Kompetenz, die eigene persönliche und berufliche Entwicklung weitgehend unabhängig von äußeren Einflüssen zu gestalten. Dazu gehören Teilkompetenzen wie zum Beispiel selbständige Motivation, Zielsetzung, Planung, Zeitmanagement, Organisation, Lernfähigkeit und Erfolgskontrolle durch Feedback. - Selbstständige (Wikipedia)
Beruflich selbständig ist, wer keinem Direktionsrecht unterliegt, in keine fremde Arbeitsorganisation eingegliedert ist und seine Arbeitszeit frei bestimmen kann. - Stress (Wikipedia)
Stress bezeichnet in der Medizin und Psychologie zum einen durch innere und äußere Reize (Stressoren) hervorgerufene psychische und physische Reaktionen bei Lebewesen, die zur Bewältigung besonderer Anforderungen befähigen, und zum anderen die dadurch entstehende körperliche und geistige Belastung.
