Melatonin Wirkung: Wie wirkt das Schlafhormon?
Kann Melatonin deinen Schlaf unterstützen? Wie wirkt Melatonin? Ein gesunder Schlaf ist die Basis dafür, dass du gesund bleibst. Unruhige Nächte hingegen können auf Dauer deine Konzentrations- und Leistungsfähigkeit senken. Wie hoch deine Schlafqualität ist, wird dabei im Wesentlichen durch das Hormon Melatonin und dessen Wirkung beeinflusst. Denn das SchlafhormonRead More →