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„Hilfe, wo ist die Schokolade?“ von Mandy Siskas erscheint am 12. Oktober 2026 im GOLD Verlag Panisches Kalorienzählen und jeden Tag Fitness-Studio für den flachen Bauch auch nach 40? „Nein“, sagt Mandy Siskas. Es gelte, mit dem Körper und nicht gegen ihn zu arbeiten, ist die Mental-Trainerin überzeugt. Wie dasRead More →

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Themenspecial Intuitives Essen auf PlusPerfekt.de Dr. Antonie Post, fotografiert von Nina Wellstein (Bildquelle: Foto: Nina Wellstein) In unserer Gesellschaft wird körperliche Gesundheit meist mit Schlank sein gleichgesetzt. Im Umkehrschluss stehen dicke Körper in der öffentlichen Wahrnehmung für undiszipliniert und potentiell krank. Dieses Bild hat historische, medizinische und auch kulturelle Wurzeln.Read More →

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Dr. Antonie Post im Interview Kann Fastfood tatsächlich intuitives Essen sein? Foto: Vince via Pexels (Bildquelle: Vince via Pexels) Ob Schokoriegel, Pommes Frites mit Mayo, Pizza oder anderes fettiges Fast Food: Ob Schlank oder Mehrgewicht – jeder von uns kennt diese vermeintlich verbotenen Lebensmittel, von denen man besser die FingerRead More →

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Dr. Antonie Post – Fotocredit: Nina Wellstein (Bildquelle: Nina Wellstein) Kinder essen meist worauf sie Lust haben. Als Erwachsener ist das schon nicht mehr so leicht, plagt uns doch häufig das schlechte Gewissen, wenn wir nur ans Essen denken. PlusPerfekt – Magazin für Plus Size Fashion, Trends & LifeStyle imRead More →

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Dr. Antonie Post (Bildquelle: Nina Wellstein) Sie ist eine der prägenden Expertinnen für Intuitives Essen und gewichtsneutrale Ernährungsberatung im deutschsprachigen Raum. Mit wissenschaftlichem Hintergrund, persönlicher Erfahrung und einer klaren Anti-Diät-Haltung setzt sich Dr. Antonie Post für körperliche Selbstbestimmung, Respekt und nachhaltige Gesundheitsstrategien jenseits von Gewichtsidealen ein. Health At Every SizeRead More →

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Neues Buch zeigt, wie man die innere Uhr auf Fettverbrennung programmiert Cover Die Licht-Diät Hamburg, 31.12.2025 – Wer abnehmen will, zählt Kalorien, treibt Sport und übt Verzicht. Doch was, wenn die Gleichung „Kalorien rein, Kalorien raus“ auf einem fundamentalen Missverständnis beruht? In ihrem neuen Buch „Die Licht-Diät: Ändere nicht DeinenRead More →

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München, 12. Dezember 2025 – Eine neue Studie zeigt, dass die Generation Z eher auf TikTok als auf offizielle Quellen wie die Website des britischen Gesundheitsdienstes NHS zurückgreift, um sich über Gesundheit und Ernährung zu informieren. Eine Umfrage, die in den wichtigsten europäischen Märkten, darunter Großbritannien, durchgeführt wurde, ergab, dassRead More →

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Ein neuer Ansatz erobert die Welt des Abnehmens: Hypnose. Die Plattform abnehmen-hypnose.com stellt eine faszinierende Methode vor, mit der Nutzer durch gezielte Hypnotherapie nachhaltige Ergebnisse in ihrer Gewichtsreduktion erzielen können. Diese Technik, die tief im Unterbewusstsein ansetzt, revolutioniert die traditionellen Ansätze von Diät und körperlicher Betätigung. Hypnose, eine Methode, dieRead More →

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(Bildquelle: @envato elements) Wer sein Körpergewicht auf das Vorweihnachtsniveau bringen möchte, findet Hilfestellung in Form verschiedenster Diäten. Nach einigen Tagen Hungern stellen sich jedoch schnell Unzufriedenheit und Heißhunger ein, da sich der Körper gegen die Gefahr des Verhungerns wehrt. Zur Vorbeugung der Abwehrreaktion muss der Magen gefüllt und der BedarfRead More →

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Ganzheitliches Gewichts-Management (Holistic Weight Management) für Übergewichtige: Dauerhaft zuverlässige Gewichtsreduzierung Dirk Wiedbrauck, Ganzheitsmediziner und Nadia Clauss, Gründerin von VitalifyMe Das Health-Startup VitalifyMe führt übergewichtige Frauen und Männer mit dem neuen Online-Programm „Gesund Plus“ zum Wunschgewicht – rundum gesund, dauerhaft und ohne Jojo-Effekt. Für das erfolgreiche Abnehmen werden dazu alle AspekteRead More →