Ein leicht mulmiges Gefühl vor dem nächsten Besuch bei der Zahnärztin oder dem Zahnarzt? Das kennt fast jeder. Bei manchen Menschen ist das Gefühl jedoch so stark ausgeprägt, dass sie aus Scham oder Angst die Zahnarztpraxis gar nicht erst aufsuchen. Anlässlich des Weltgesundheitstags der Weltgesundheitsorganisation (WHO) am 7. April macht weiterlesen →

Es gibt eine einzige Sache, ohne die wir nur wenige Minuten auskommen, ohne bleibende Schäden und sogar den Tod als Folge zu haben: Die Atmung! Wir atmen unser ganzes Leben von der Geburt bis zum Tod. Und dies machen wir meistens vollkommen automatisch und unbewusst. Welche Auswirkungen die Atmung auf weiterlesen →

Die 3 größten Irrtümer, warum Menschen mit Kindheitstrauma Alkohol und Sucht nur schwer oder nicht widerstehen können Vernachlässigung, Alkoholismus, psychische-körperliche Misshandlung verursachen später oft Sucht Folgendes: Ich gehe auf eine Party oder muss in die Stadt und nach ein paar Stunden verspüre ich das Gefühl, unbedingt Alkohol trinken zu müssen. weiterlesen →

Prüfungsangst muss nicht sein … und zugleich 33 Möglichkeiten Prüfungsängste zu bearbeiten Hochschullehrer Dr. Joachim von Hein schildert die verschiedenen Arten von Ängsten, die zu einer Prüfung oder einem sonstigen Redeauftritt dazu gehören, wie das Salz in der Suppe. Wie aber ist zu reagieren, wenn dieses eigentlich nützliche Gewürz zu weiterlesen →

Sebastian Purps-Pardigol gibt Tipps, wie man die kontaktarme Zeit gut übersteht Sebastian Purps-Pardigol ist Experte für Potenzial-Entfaltung. In der Pandemie werden persönliche Kontakte immer wieder stark reduziert. Wie man es schafft, diese Phase gut zu meistern, weiß der Bestseller-Autor und Trainer Sebastian Purps-Pardigol. Seine Hilfestellungen basieren auf von jedem anwendbaren weiterlesen →

Sebastian Purps-Pardigol verrät einfache Strategien für mehr Zuversicht in der Pandemie Sebastian Purps-Pardigol ist Experte für Potenzial-Entfaltung durch hirngerechtes Selbst-Management. Corona und kein Ende – das bedeutet für viele Menschen auch Angst vor Krankheit, vor Jobverlust, vor Einsamkeit. Wie man diesem Gefühl die Stirn bietet, verrät Sebastian Purps-Pardigol. Der Bestseller-Autor weiterlesen →

Ein Experten-Blick hinter die Kulissen von psychischen Störungen am Beispiel von Zwangs- und Angsstörungen – die im Grunde größte Gruppe solcher Störungen hierzulande! Die Forschung hat noch Bedarf und selbst die modernsten bildgebenden Verfahren haben ihre Grenzen (Bildquelle: Foto von Anna Shvets von Pexels) Im Gehirn arbeiten viele Systeme eng weiterlesen →

R+V-Langzeitstudie „Die Ängste der Deutschen“ Wiesbaden, 7. Mai 2021. Mehr als 40 Prozent der Deutschen haben große Angst davor, im Alter auf Pflege angewiesen zu sein. Diese Sorge gehört zu den Dauerbrennern der R+V-Langzeitstudie „Die Ängste der Deutschen“. Darauf macht das Infocenter der R+V Versicherung zum „Tag der Pflege“ (12. weiterlesen →

Viola Möbius plädiert für Fokussierung der Chancen statt der Gefahren Das neue E-Book von Viola Möbius: „Raus aus dem Coronablues“ Jeder weiß es: Angst ist kein guter Ratgeber. Momentan allerdings regiere dieses Gefühl die Köpfe der meisten Menschen, sagt Viola Möbius. Die Edutainerin, Speakerin und Autorin plädiert für die Fokussierung weiterlesen →