Mit FS8 kommt ein internationales Boutique-Fitnesskonzept nach Deutschland, das Pilates, funktionelles Training und mentales Wohlbefinden verbindet
Viele Menschen wollen heute anders trainieren. Effektiv, aber nicht erschöpfend. Fordernd, aber nicht überfordernd. Sie möchten Kraft aufbauen, beweglicher werden, ihren Körper bewusster wahrnehmen und gleichzeitig etwas für ihr mentales Wohlbefinden tun. Genau hier setzt FS8 an: Das internationale Boutique-Fitnesskonzept verbindet Pilates, Tone und Yoga mit funktionellem Training, bewusster Bewegung und einem positiven Mindset. Das Konzept kombiniert Elemente aus Reformer- und Mat-Pilates, Yoga-inspirierte Bewegungen sowie funktionelle Übungen mit Equipment wie Kurzhanteln, Pilates-Ringen und weiteren Trainingshilfen. Im Mittelpunkt stehen Kraft, Mobilität, Flexibilität und kontrollierte Ausführung. Die Workouts sind dynamisch, aber bewusst geführt, anspruchsvoll, aber zugänglich. Sie richten sich an unterschiedliche Fitnesslevel und sprechen Frauen und Männer gleichermaßen an. Das Besondere ist die Verbindung aus strukturiertem Training und hochwertigem Studioerlebnis. In Kursformaten wie FS8 Original, FS8 ReformX und FS8 Ignite werden die Teilnehmenden von speziell ausgebildeten Trainerinnen und Trainern begleitet. Zusätzlich werden die Übungen auf mehreren Screens im Raum gezeigt, sodass Bewegungsabläufe jederzeit nachvollziehbar bleiben. So entsteht ein Training, das Anleitung, Präzision und Eigenwahrnehmung miteinander verbindet, und den wachsenden Wunsch nach smarteren, ganzheitlicheren Workouts aufgreift: weniger Drill, mehr Körpergefühl. Weniger „höher, schneller, weiter“, mehr Technik, Haltung, Stabilität und Balance. „Wir sehen, dass die Fitness-Community bereit ist für ein Training, das körperliche Stärke neu denkt: zugänglich, hochwertig und mit einem klaren Fokus auf mentales Wohlbefinden“, sagt Haydn Elliott, Managing Director UK & Europe für F45 und FS8.
Das erste deutsche FS8 Studio hat bereits an der Münchner Theresienhöhe eröffnet. Eine helle, urbane Boutique-Atmosphäre und der großzügige Lounge- und Empfangsbereich laden dazu ein, vor oder nach dem Kurs anzukommen, sich auszutauschen und Training nicht als Termin, sondern als bewusstes Ritual im Alltag zu erleben. FS8 versteht sich damit als Studio und zugleich als Treffpunkt für eine gesundheitsbewusste Community.
Gerade für alle, die München besuchen und ein besonderes Fitnesserlebnis ausprobieren möchten, ist FS8 eine neue Adresse: zentral gelegen an der Theresienhöhe 40, mit Kursformaten, die Training, Körperbewusstsein und Wellbeing verbinden.
Medienvertreterinnen und Medienvertreter sind eingeladen, das Konzept bei einem Probetraining im Münchner Studio kennenzulernen. Studio-Besichtigungen, Interviews, Hintergrundgespräche und Bildmaterial sind auf Anfrage verfügbar.
Anja Sziele PR
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- Community (Wikipedia)
Community (englisch für „Gemeinde, Gemeinschaft“) steht für: Gemeinschaft, eine Gruppe von Menschen mit Zusammengehörigkeitsgefühl Online-Community, Internet-Gemeinschaft, Netzgemeinde Scientific Community, Wissenschaftsgemeinde Community (Wales), Verwaltungseinheit in Wales Community (Fernsehserie), US-amerikanische Sitcom (2009–2015) Community (Gewerkschaft), britische Gewerkschaft; vgl. den Artikel in der englischsprachigen Wikipedia Siehe auch: Liste aller Wikipedia-Artikel, deren Titel mit Community beginnt Liste aller Wikipedia-Artikel, deren Titel Community enthält Commune (Begriffsklärung) Kommunität (geistliche Gemeinschaft) - Fitness (Wikipedia)
Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Der Begriff ist insofern ungenau, als er als Modebegriff nicht klar definierbar ist und von verschiedenen Personen und Interessengruppen unterschiedlich interpretiert wird. Das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Adipositas kann durch ein gezieltes Fitnesstraining verringert werden. Konzentrations- und Lernfähigkeit werden gesteigert. Menschen, die sich aktiv fit halten, gelten als gesünder und haben, statistisch gesehen, eine höhere Lebenserwartung. Zur Fitness von Körper und Geist gehört zum einen eine regelmäßige körperliche Betätigung, zum anderen eine gesunde, ausgewogene und nähr- wie ballaststoffreiche Ernährung. Ungesunde Ergänzungsmittel (Doping, Anabolika) sind mit Fitness genauso wenig zu vereinbaren wie die Beschränkung auf reines Krafttraining. - München (Wikipedia)
München (standarddeutsch [ˈmʏnçn̩] oder [ˈmʏnçən]; bairisch [ˈmɪŋ(ː)ɐ]) ist die Landeshauptstadt des Freistaates Bayern. Sie ist mit 1,5 Millionen Einwohnern die bevölkerungsreichste Stadt Bayerns, die drittgrößte Gemeinde Deutschlands und mit 4.844 Einwohnern pro Quadratkilometer die am dichtesten bevölkerte Gemeinde Deutschlands. Verwaltungsrechtlich ist München eine kreisfreie Stadt. Sie bildet das Zentrum der Metropolregion München (rund 6,2 Millionen Einwohner) und der Planungsregion München (2,93 Millionen Einwohner). München wird zu den Weltstädten gezählt und gilt als ein Zentrum der Kultur, Politik, Wissenschaften und Medien. München ist Sitz des Bayerischen Landtages, der Bayerischen Staatsregierung, Verwaltungssitz des die Stadt umgebenden Landkreises München mit dessen Landratsamt sowie des bayerischen Bezirks Oberbayern und des Regierungsbezirks Oberbayern. Hinzu kommen Bundesbehörden und -gerichte, mehrere Landesbehörden und internationale Behörden. Vor Ort bestehen zahlreiche Konzerne, Universitäten und Hochschulen, bedeutende Museen, Theater und die einzige Börse Bayerns. Durch eine große Anzahl sehenswerter Bauten samt geschützten Baudenkmälern und Ensembles, internationaler Sportveranstaltungen, Messen und Kongresse sowie das weltbekannte Oktoberfest ist die Stadt ein Anziehungspunkt für den internationalen Tourismus und eine der meistbesuchten Städte Europas. - Pilates (Wikipedia)
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Entwickelt wurde es von Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern. Da „Pilates“ kein geschützter Begriff ist und eine einheitlich festgeschriebene Ausbildung fehlt, gibt es weltweit viele unterschiedlich arbeitende Pilatestrainer. - Sport (Wikipedia)
Sport (Veraltet auch Leibesübung) umfasst zielgerichtete körperliche oder geistige Aktivitäten, bei denen intensive körperliche Anstrengung oder den Körper fordernde Konzentration beziehungsweise mentale Anstrengung erforderlich ist. Zielgerichtet bedeutet hier, sich mit anderen allein oder als Mannschaft zu messen oder die eigene Leistung zu verbessern. - Tone (Wikipedia)
Tone bezeichnet: Ton (Bodenart), als Sortenbezeichnung im Plural Tone heißen: ein Vor-, Nach- oder Künstlername, siehe Tone (Name) – dort auch zu Namensträgern geographische und astronomische Objekte: Tone River (Neuseeland), Nebenfluss des Awatere River, Neuseeland River Tone, Nebenfluss des Parrett in Somerset, Vereinigtes Königreich Tone (Fluss), Fluss zum Pazifik in Japan Tone River (Warren River), Nebenfluss des Warren River, Australien (1266) Tone, Asteroid des Hauptgürtels sowie: Tone (Schiff, 1910), ein Geschützter Kreuzer der Kaiserlich Japanischen Marine Tone (Schiff, 1938), ein Schwerer Kreuzer der Tone-Klasse der Kaiserlich Japanischen Marine Tone (DE-234), eine U-Jagd-Fregatte der Abukuma-Klasse der japanischen Maritimen Selbstverteidigungskräfte Tone-Klasse, Klasse von zwei Schweren Kreuzern der Kaiserlich Japanischen Marine Tone’s steht für: eine US-amerikanische Gewürzmarke, siehe Associated British Foods Siehe auch: Ton, Thone Liste aller Wikipedia-Artikel, deren Titel mit Tone beginnt Liste aller Wikipedia-Artikel, deren Titel Tone enthält - Yoga (Wikipedia)
Yoga – (Sanskrit योग IAST yoga männlich; von yuga ‚Joch‘, yuj für: ‚anjochen, zusammenbinden, anspannen, anschirren‘) ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese umfasst. Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch im Sinne von „Anschirren“ (Anschirrung, vgl. „jochen“) und „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration bzw. zum Einswerden mit dem Bewusstsein verstanden werden. Da jeder Weg zur Selbsterkenntnis als Yoga bezeichnet werden kann, gibt es im Hinduismus zahlreiche Namen für die verschiedenen Yoga-Wege, die den jeweiligen Veranlagungen der nach Selbsterkenntnis Strebenden angepasst sind. Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen (Darshanas) der indischen Philosophie. Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, oft mit einer eigenen Philosophie und Praxis. In Europa und Nordamerika wurden bis vor kurzem unter dem Begriff Yoga oft nur körperliche Übungen verstanden – die Asanas oder Yogasanas – und der Begriff somit weitgehend mit Hatha Yoga gleichgesetzt. Einige meditative Formen von Yoga legen ihren Schwerpunkt auf die geistige Konzentration, andere mehr auf körperliche Übungen und Positionen sowie Atemübungen (Pranayama), andere Richtungen betonen die Askese. Die philosophischen Grundlagen des Yoga wurden vor allem von Patanjali im Yogasutra zusammengefasst, auch die Bhagavad Gita und die Upanishaden informieren über Yoga. Yoga, wie er im Westen gelehrt wird, beruht auf einer modernen Form, die ab Mitte des 19. Jahrhunderts entstanden ist, oft gekennzeichnet durch eine Übernahme westlicher esoterischer Ideen, westlicher Psychologie, „mystischer Psychotechnik“, physischen Trainings und wissenschaftlicher Annahmen durch englischsprachige und westlich ausgebildete Inder. In diesen Fällen stellt moderner Yoga eher eine New-Age-Lebenseinstellung dar als eine Form hinduistischer Spiritualität. Traditioneller, indischer Yoga unterscheidet sich grundsätzlich vom westlichen, modernen Yoga und enthält sehr viel komplexere Lehren und Praktiken als die …
