Krisen, Dauerstress, ständige Reizüberflutung: Immer mehr Menschen fühlen sich mental erschöpft. Studien zeigen, dass bestimmte Pflanzenstoffe für Nerven und innere Balance immer wichtiger werden.
Salzburg, 12.1.2026. Die Welt steht gefühlt ständig unter Strom – und wir gleich mit. Immer mehr Menschen berichten von Müdigkeit, Dauerstress und innerer Anspannung. Neue Studien zeigen: Bestimmte Pflanzenstoffe und Mikronährstoffe rücken immer stärker in den Fokus, wenn es um Nervenstärke und mentale Balance im Alltag geht.
Kriege, Wirtschaftskrisen, steigende Preise, Dauer-News und permanente Erreichbarkeit – Stress kommt heute aus allen Richtungen. Was früher Ausnahmesituationen waren, ist für viele Menschen zur neuen Normalität geworden. Mentale Belastung ist längst kein Randthema mehr, sondern betrifft Millionen – quer durch alle Altersgruppen.
Was Studien zeigen: Pflanzenstoffe unter der Lupe der Wissenschaft
In der Forschung stehen dabei seit Jahren bestimmte Pflanzenstoffe im Fokus – allen voran _Rhodiola rosea_ (Rosenwurz) und Safran (_Crocus sativus_). Beide Pflanzen werden traditionell genutzt und sind mittlerweile gut wissenschaftlich untersucht.
So zeigte eine placebokontrollierte Studie mit 40 Studierenden unter akutem Prüfungsstress, dass bereits 100 mg Rhodiola-Extrakt täglich über 20 Tage mit einer 42 % geringeren mentalen Erschöpfung im Vergleich zur Placebogruppe verbunden waren.
Eine weitere klinische Studie mit 89 Erwachsenen untersuchte die Einnahme von 340 mg Rhodiola-Extrakt pro Tag über sechs Wochen. Das Ergebnis: Die gemessenen Belastungsscores gingen um rund 35 % zurück, insbesondere in Bereichen wie emotionale Stabilität und Schlaf.
Auch Safran wurde intensiv erforscht. In einer randomisierten Studie mit 40 Teilnehmenden zeigte sich nach 30 mg Safran-Extrakt täglich über sechs Wochen eine Verbesserung der Stimmungsscores um 56 %, während die Placebogruppe lediglich 22 % erreichte.
Nerven brauchen Nährstoffe – offiziell bestätigt
Neben Pflanzenstoffen spielen auch Mikronährstoffe eine entscheidende Rolle. Laut EU-weit zugelassenen Health Claims tragen:
B-Vitamine zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei
Magnesium zur normalen Funktion des Nervensystems sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
Eine gute Versorgung gilt damit als wichtige Basis, um den mentalen Herausforderungen des Alltags gewachsen zu bleiben.
Biogena bündelt diese Pflanzenpower erstmals zu einem Premium-Präparat
Mit Safrodia® Superior hat Biogena erstmals eine Kombination entwickelt, die standardisierte Extrakte aus Rhodiola und Safran mit einem vollständigen Vitamin-B-Komplex und Magnesium vereint – orientiert an wissenschaftlich untersuchten Dosierungen und hochwertigen Markenrohstoffen.
Mentale Balance ist vorrangig
„Wir leben in einer Zeit, in der Stress kein Ausnahmezustand mehr ist, sondern Alltag“, sagt Albert Schmidbauer, Gründer und CEO von Biogena.
„Mentale Balance wird damit zu einer zentralen Gesundheitsfrage unserer Zeit. Mit Safrodia® Superior wollten wir eine verantwortungsvoll entwickelte, wissenschaftlich fundierte Kombination schaffen, die den Körper im Alltag begleitet – ohne Übertreibung, ohne leere Versprechen.“
Safrodia® Superior ist ab sofort bei Biogena erhältlich: www.biogena.com
_Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise._
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Biogena GmbH & Co KG
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Biogena GmbH & Co KG ist ein inhabergeführtes österreichisches Familienunternehmen und internationaler Premium-Anbieter für wissenschaftlich fundierte Mikronährstoff- und Gesundheitslösungen. Gegründet von Dr. Albert Schmidbauer, entwickelt und produziert Biogena alle Produkte in Salzburg und steht damit für höchste Qualitätsstandards, Transparenz und Verantwortung entlang der gesamten Wertschöpfungskette.
Die Rezepturen folgen dem konsequenten Reinsubstanzenprinzip – frei von unnötigen Zusatzstoffen – und entstehen in enger Zusammenarbeit mit über 30.000 Ärzt:innen, Therapeut:innen und Gesundheitsexpert:innen. Mit eigenen Stores, innovativen Diagnostik- und Präventionskonzepten sowie einem wachsenden Gesundheitsökosystem positioniert sich Biogena als moderne Gesundheitsdestination, die Wissenschaft, individuelle Vorsorge und Lebensqualität ganzheitlich verbindet. Mehr Informationen unter www.biogena.com
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- Medizin, Gesundheit, Wellness (Wikipedia)
Die Medizin (von lateinisch medicina) ist die Wissenschaft der Vorbeugung, Erkennung und Behandlung von Krankheiten, Verletzungen und Behinderungen bei Menschen und Tieren. Sie wird von medizinisch ausgebildeten Heilkundigen ausgeübt mit dem Ziel, die Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen. Dabei handelt es sich meist um Ärzte, aber auch um Angehörige weiterer Heilberufe. Zum Bereich der Medizin gehören neben der Humanmedizin die Zahnmedizin, die Veterinärmedizin (Tiermedizin) und in einem weiteren Verständnis auch die Phytomedizin (Bekämpfung von Pflanzenkrankheiten und Schädlingen). In diesem umfassenden Sinn ist Medizin die Lehre vom gesunden und kranken Lebewesen. Die Kulturgeschichte kennt eine große Zahl von unterschiedlichen medizinischen Lehrgebäuden, beginnend mit den Ärzteschulen im europäischen und asiatischen Altertum, bis hin zur modernen Vielfalt wissenschaftlicher Erkenntnisse. Die Medizin umfasst auch die anwendungsbezogene Forschung ihrer Vertreter zur Beschaffenheit und Funktion des menschlichen und tierischen Körpers in gesundem und krankem Zustand, mit der sie ihre Diagnosen und Therapien verbessern will. Die (natur)wissenschaftliche Medizin bedient sich dabei seit etwa 1845 zunehmend der Grundlagen, die Physik, Chemie, Biologie und Psychologie erarbeitet haben. Als Mediziner bezeichnet man eine Person, die Medizin studiert hat.
