Selbstführung stärken, Energie gezielt steuern, mentale Klarheit gewinnen – für Berufstätige mit hoher Belastung
Energie tanken – statt ausbrennen Online-Workshop für Fachkräfte, Selbstständige und Coaches, die ihre Energie gezielt steuern und dauerhaft leistungsfähig bleiben wollen.
Teilnehmende lernen, wie sie ihre aktuelle Energiebilanz bestimmen, persönliche Energiequellen aktivieren und Energieräuber systematisch eliminieren. Das praxisnahe Format vermittelt ein strukturiertes Konzept zur Selbstführung auf vier Energieebenen – körperlich, emotional, mental und systemisch.
Ziel ist ein individueller Energieplan, der Klarheit schafft, Belastbarkeit stärkt und langfristige Regeneration ermöglicht – mit einem klaren Fokus auf langfristige Stabilität, statt kurzfristiger Effekte.
Termin: Samstag, 20. September 2025, 10-13 Uhr
Ort: Online (Zugang per E-Mail nach Anmeldung)
Details & Anmeldung
SG- Stressmanagement ist ein Unternehmen für Gesundheitsförderung. Die Gründerin Silvia Gunsilius ist als Resilienz- Architektin bekannt und Expertin im Bereich Stressmanagement und Burnout- Prävention.
Sie entwickelt mit ihren Kunden – Fach- und Führungskräften – ein individuelles System für Selbstführung, Energiemanagement und mentale Stabilität mit dem Ziel nachhaltige Leistungsfähigkeit und innere Klarheit zu fördern.
Kontakt
SG Stressmanagement
Silvia Gunsilius
Valentin- Thierer- Str. 15
89547 Gussenstadt
073237991
https://www.burnout-und-stress-vermeiden.de/
- Stressmanagement (Wikipedia)
Stressmanagement oder Stressbewältigung ist ein Sammelbegriff für Methoden und Bewältigungsstrategien, um psychisch und physisch belastenden Stress zu verringern oder ganz abzubauen. Stressmanagementmethoden können hilfreich sein, wenn Widerstandsfähigkeit und Selbstheilungskräfte des Menschen wegen innerer und äußerer Belastungen zur Erhaltung der Leistungsfähigkeit oder der Gesundheit nicht ausreichen.
