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Gesundheitsberater Sven Hamann erklärt, warum der Zeitpunkt unserer Mahlzeiten den Schlaf beeinflusst – und wie kleine Verhaltensänderungen große Wirkung zeigen können. Ernährung beeinflusst Schlaf und Schlaganfallrisiko Zirkadiane Störung: Wenn spätes Essen den Schlaf sabotiert Ein voller Bauch schläft nicht gern – das ist mehr als ein Sprichwort. Unser Körper folgtRead More →

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Sven Hamann begeistert beim Speaker Slam mit Tipps für gesunden Schlaf Sven Hamann beim Speaker Slam (Bildquelle: Fotograf: Justin Bockey) Wiesbaden/Königstein – Gesunder Schlaf ist die Grundlage für Gesundheit und Leistungsfähigkeit, doch fast die Hälfte der Menschen kämpft mit Schlafproblemen. Wie wichtig erholsame Nächte sind, zeigte Sven Hamann – ExperteRead More →