AUSBILDUNGEN IN DEN BEREICHEN FITNESS, ERNÄHRUNG & CO. Bereits seit 1988 gehört die SAFS & BETA Bildungs-Akademie im Ausbildungsbereich zu den Marktführern der Fitness- und Wellnessbranche. Durch den professionellen Präsenzunterricht und den stetig aktuellen Wissensstand aus der Sportwissenschaft sowie den Top-Referenten bildet sie kompetent aus. Physiotherapeuten, Sportlehrer und Absolventen anderer weiterlesen →

Stephan Villanueva vom Mönchengladbacher Sport- und Fitness-Instituts Villa4Fit ist seit Kurzem als CrossFit Level 2-Trainer zertifiziert – als einer der ganz wenigen Personal Trainer in der Region. Der Mönchengladbacher Personal Trainer Stephan Villanueva Gerade im Sportbereich kommt es darauf an, sich regelmäßig fortzubilden. Das weiß auch Stephan Villanueva, Personal Trainer weiterlesen →

Stephan Villanueva führt in Mönchengladbach das Fitness-Institut Villa4Fit und ist im schweizerischen Biel bei den dortigen Lauftagen 100 Kilometer in unter zwölf Stunden gelaufen. Das sei für ihn Motivationstest und Gedenken an seinen Vater gewesen. Der Mönchengladbacher Personal Trainer Stephan Villanueva beim Zieleinlauf nach 100 Kilometern. In einer Zeit, in weiterlesen →

(Mynewsdesk) Körper und Geist wieder verbinden Neues Trainingsprogramm kombiniert Fitness- mit Mentaltraining Was die Römer schon wussten, fällt im Geschäftsalltag schwer: gesunder Körper – gesunder Geist. Kaum ein Berufstätiger, der ausgeruht, fit, konzentriert und gut gelaunt seinen Arbeitstag genießt. Besonders drastisch wird dies in der zweiten Lebenshälfte: die Familienplanung ist weiterlesen →

Mit Bewegung und Entspannung gegen den Winterblues Berlin, 18.11.2014. Grau, bedeckt und nasskalt – Winterzeit in Deutschland. Auch unsere Stimmung passt sich der Wetterlage an. Die winterliche Sonne scheint weitaus weniger hell und intensiv als in den Sommermonaten. Das macht sich bei vielen Menschen bemerkbar: Müdigkeit und Lustlosigkeit bis hin weiterlesen →