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Regelmäßige Bewegung stärkt Gesundheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität Fit-and.fun, Warum Fitness im Alter wichtiger ist als je zuvor Die Bedeutung von Fitness und Bewegung nimmt mit zunehmendem Alter nicht ab – im Gegenteil. Aktuelle Erkenntnisse aus Medizin und Präventionsforschung zeigen: Gerade ab 60 Jahren ist regelmäßige körperliche Aktivität ein entscheidender FaktorRead More →