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Der Tag der Achtsamkeit am 12. September erinnert uns daran, warum es so wichtig ist, im Alltag achtsamer zu sein (Bildquelle: Martin Dawson, Unsplash) Achtsamkeit ist in aller Munde. Und das ist auch gut so! Denn sie hilft uns dabei, die gegenwärtige Verfassung unseres Körpers, unserer Gedanken, Gefühle und EmotionenRead More →

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Achtsamkeit hat einen großen Nutzen: Stressbewältigung und mehr Gelassenheit! In unserem Newsletter finden Sie einfache und alltagstaugliche Übungen. Das Wort „Achtsamkeit“ hört man gefühlt ständig und überall. Meist ohne zu wissen, was es konkret bedeutet. Lassen Sie uns das ändern: Achtsamkeit ist eine Geisteshaltung, bei der Sie bewusst im HierRead More →