Mehr Erfolg, mehr Energie, mehr Zeit – mit Strategien aus Medizin, Neurowissenschaft, Sport und Wirtschaft
Gesunde High Performance® – Das neue Buch von Dr. Nina Psenicka zeigt, wie nachhaltiger Erfolg ohne Burnout gelingt
Mehr Erfolg, mehr Energie, mehr Zeit – mit Strategien aus Medizin, Neurowissenschaft, Sport und Wirtschaft
Leistung bringen, erfolgreich sein und dabei gesund bleiben – für viele klingt das wie ein Widerspruch. Mit ihrem neuen Buch „Gesunde High Performance®“ zeigt Dr. Nina Psenicka, dass genau diese Verbindung der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg ist. Das Buch erscheint am 11.02.2026 beim renommierten Wiley-VCH Verlag, einem der führenden Wirtschafts- und Wissenschaftsverlage weltweit, und ist ab sofort bei Thalia, Amazon sowie im stationären Buchhandel vorbestellbar.
In „Gesunde High Performance“ verbindet Dr. Psenicka erstmals wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse aus Medizin, Psychologie, Neurowissenschaft, Sport und Wirtschaft zu einem ganzheitlichen System für gesunde Spitzenleistung. Das Buch richtet sich an Führungskräfte, Unternehmer:innen, Selbstständige, Ärzt:innen und ambitionierte High Performer, die viel erreichen wollen – ohne ihre Gesundheit, Klarheit oder Lebensqualität zu opfern.
„Spitzenleistung ohne Stabilität ist gefährlich. Gesundheit ohne Richtung bleibt wirkungslos. Gesunde High Performance® verbindet beides – fundiert, umsetzbar und nachhaltig.“
Dr. Nina Psenicka
Warum dieses Buch jetzt relevant ist
Der Krankenstand in Deutschland erreicht Rekordhöhen, psychische Erkrankungen und stressbedingte Ausfälle nehmen drastisch zu. Besonders betroffen: Leistungsträger und Führungspersönlichkeiten. „Gesunde High Performance®“ liefert darauf eine klare Antwort – kein weiteres Selbstoptimierungsbuch, sondern einen praxisnahen Fahrplan für langfristige Leistungsfähigkeit.
Das Buch zeigt unter anderem:
– wie Klarheit, Energie und Fokus gezielt aufgebaut werden,
– warum Schlaf, Bewegung und Regeneration echte Leistungstreiber sind,
– wie mentale Stärke und Resilienz unter Druck entstehen,
– wie Effizienz ohne Selbstüberforderung gelingt,
– wie Erfolg möglich ist, ohne sich selbst zu verlieren.
Ein Buch aus echter Hochleistungserfahrung
Dr. Nina Psenicka kennt die Welt der Spitzenleistung aus eigener Erfahrung: Als Oralchirurgin, Führungskraft, Unternehmerin, Europameisterin im Fechten der Ärzte sowie internationale Keynote-Speakerin hat sie jahrelang auf höchstem Niveau gearbeitet – bis ein Burnout sie zum Umdenken zwang. Aus diesem Wendepunkt entstand das Konzept Gesunde High Performance®, das heute von Führungskräften, Unternehmen und Institutionen genutzt wird.
Mit über 1.000 Vorträgen, zahlreichen Medienauftritten und Auszeichnungen zählt Dr. Psenicka zu den führenden Expertinnen für gesunde Hochleistung im deutschsprachigen Raum.
Über den Verlag
Der Wiley-VCH Verlag gehört zu den weltweit renommiertesten Wissenschafts- und Wirtschaftsverlagen. Die Veröffentlichung von „Gesunde High Performance®“ unterstreicht die wissenschaftliche Relevanz und den hohen Qualitätsanspruch des Buches.
Buchdaten (Kurzüberblick)
Titel: Gesunde High Performance®
Untertitel: Mehr Erfolg, mehr Energie, mehr Zeit – mit Strategien aus Medizin, Neurowissenschaft, Sport und Wirtschaft
Autorin: Dr. Nina Psenicka
Verlag: Wiley-VCH
Erscheinung: 2026
ISBN Print: 978-3-527-51262-1
ISBN ePub: 978-3-527-85663-3
Vorbestellbar: Thalia, Amazon, Buchhandel
Bestsellerautorin, Keynote–Speakerin, Chirurgin & Expertin für Gesunde High Performance®
Kontakt
Dr. Nina Psenicka
Nina Dr. Psenicka
Arnheimer Straße 14
40489 Düsseldorf
015118496444
http://www.dr-psenicka.com
- Effizienz (Wikipedia)
Effizienz, effizient oder Zeiteinsparung steht für: Effizienz (Informatik), Sparsamkeit eines Algorithmus Effizienz (Statistik), Kriterium für die Qualität eines Schätzers Wirtschaftlichkeit, Kosten-Nutzen-Relation oder rationeller Umgang mit knappen Ressourcen Verhältnis zwischen Nutzenergie und energetischem Aufwand, siehe Wirkungsgrad optimale Verwendung von Produktionsfaktoren, siehe Pareto-Effizienz nachhaltige Verwendung von natürlichen Ressourcen, siehe Solow-Stiglitz-Effizienzbedingung Siehe auch: Ausbeute (Begriffsklärung) Energieeffizienz (Maß für den Energieaufwand) Liste aller Wikipedia-Artikel, deren Titel Effizienz enthält Effektivität (Maß für Wirksamkeit), siehe insbesondere Wirtschaftlichkeit#Unterschied zwischen Effektivität und Effizienz Wirksamkeit (Begriffsklärung) Markteffizienzhypothese - Produktivität (Wikipedia)
Als Produktivität wird in der Betriebswirtschaftslehre und Volkswirtschaftslehre eine betriebswirtschaftliche bzw. volkswirtschaftliche Kennzahl bezeichnet, die das Verhältnis zwischen produzierten Gütern/Dienstleistungen und den dafür benötigten Produktionsfaktoren beschreibt. - Resilienz (Wikipedia)
Resilienz (von lateinisch resilire „zurückspringen, abprallen“) steht für: Resilienz (Systemtheorie), Fähigkeit eines Systems zum Selbsterhalt Resilienz (Psychologie), psychische Widerstandsfähigkeit Resilienz (Soziologie), Fähigkeit von Gesellschaften, externe Störungen zu verkraften Resilienz (Ingenieurwissenschaften), Fähigkeit technischer Systeme, bei einem Teilausfall nicht vollständig zu versagen Resilienz (Ökosystem), Fähigkeit eines Ökosystems, nach einer Störung zum Ausgangszustand zurückzukehren Resilienz, systemische Widerstandsfähigkeit von Unternehmen gegenüber Störungen, siehe Resilienz-Management Resilienz (Zahnmedizin), Nachgiebigkeit der Mundschleimhaut bei Belastung Resilienz (Energiewirtschaft), Ausfallsicherheit in der Energieversorgung Resilienz (Mathematik), ein Begriff aus der Theorie der Blätterungen Resilienz (Betriebswirtschaftslehre), ein Konzept aus dem strategischen Management und Risikomanagement Siehe auch: organisatorische Resilienz (BSI-Standard) Robustheit gegen Benutzungsfehler (Resilienz technischer Systeme) Klimaresilienz (sozial-ökologische Resilienz bei Klimawandelfolgen) - Stressmanagement (Wikipedia)
Stressmanagement oder Stressbewältigung ist ein Sammelbegriff für Methoden und Bewältigungsstrategien, um psychisch und physisch belastenden Stress zu verringern oder ganz abzubauen. Stressmanagementmethoden können hilfreich sein, wenn Widerstandsfähigkeit und Selbstheilungskräfte des Menschen wegen innerer und äußerer Belastungen zur Erhaltung der Leistungsfähigkeit oder der Gesundheit nicht ausreichen.
