Apotheken helfen bei müden, geschwollenen Beinen
Mainz – Mit steigenden Temperaturen im Sommer klagen viele Menschen – insbesondere Frauen – über müde, schwere und geschwollene Beine. Aber auch durch langes Sitzen im Büro oder während langen Reisen kann es zu solchen Symptomen mit Spannungsgefühlen und Schmerzen in den Beinen kommen. Ursache sind Wassereinlagerungen, die sogenannten Ödeme. Sie entstehen durch geweitete Blutgefäße aus denen Flüssigkeit in das umliegende Gewebe drückt. Der Apothekerverband Rheinland-Pfalz – LAV weist darauf hin, dass Ödeme nicht nur ein kosmetisches Problem sind und erklärt, was man dagegen tun kann.
„Der Körper verfügt über ein ausgeklügeltes System, um bei hohen Temperaturen nicht zu überhitzen. Wir beginnen zu schwitzen, wodurch die Haut gekühlt wird. Gleichzeitig weiten sich die Blutgefäße, und das Blut zirkuliert langsamer, um überschüssige Wärme an die Umgebung abzugeben“, erklärt Petra Engel-Djabarian, Mitglied im Vorstand des Apothekerverbandes Rheinland-Pfalz – LAV. „Dabei sackt das Blut in die Beinen ab und bleibt dort länger.“ Das führt häufig zu Flüssigkeitsansammlungen – zunächst in den Füßen, später auch in den Beinen.
„Diese eigentlich gute Funktion des Körpers macht uns dann im Sommer aber ganz schön zu schaffen. Durch das lange Verbleiben des Blutes in den weiten Gefäßen haben Betroffene das Gefühl, sie hätten Zement in den Beinen. Aber nicht nur das, es kann dadurch zu Blutgerinnseln kommen, die im schlimmsten Fall kleine Blutgefäße in den Beinen, der Lunge, im Kopf oder Herz verstopfen,“ erklärt Engel-Djabarian. Folgen davon können unter anderem Herzinfarkt, Lungenembolie oder Schlaganfall sein. Dem kann man zum Beispiel mit Wechselduschen, Gymnastikübungen wie Radfahren auf dem Rücken und ausreichendem Trinken von Wasser gut entgegenwirken. Die Apothekerin rät: „Während langen Flügen oder Fahrten helfen häufigeres Aufstehen und das Wippen mit den Füßen um den Blutfluss in den Venen wie-der anzuregen. Besonders gut helfen Reisestützstrümpfe um das Absacken des Blutes in die Beine zu verhindern.“ Wichtig ist auch auf sehr schweres und sehr scharfes Essen zu verzichten. Dieses erhitzt den Körper durch die aufwendige Verdauung zusätzlich und verstärkt das Problem.
Betroffene können schon vor den heißen Tagen oder vor Reiseantritt vorbeugend pflanzliche Arzneimittel mit Weinrebenblättern oder Rosskastaniensamen einnehmen. „Besonders gut für die Blutgefäße sind die OPC´s, Oligomere Procyanidine, die es zum Einnehmen gibt“ erklärt die Apothekerin. „Diese werden zum Beispiel aus Traubenkernen gewonnen sind extrem gefäßwirksam und schützen die Wände der Venen.“ Patienten die bereits unter Krampfadern leiden und eine lange Flugreise planen sollten mit ihrem Arzt darüber sprechen, ob möglicherweise Anti-Thrombosespritzen oder medizinische Kompressionsstrümpfe notwendig sind.
Der Apothekerverband Rheinland-Pfalz e. V. – LAV vertritt die Interessen der selbstständigen Apothekerinnen und Apotheker in Rheinland-Pfalz. Er ist Vertragspartner der Krankenkassen und schließt mit diesen Verträge ab. Von den rund 800 Apothekenleitern sind rund 95 Prozent freiwillige Mitglieder im Verband.
Kontakt
Apothekerverband Rheinland-Pfalz e. V. – LAV
Petra Engel-Djabarian
Terrassenstr. 18
55116 Mainz
06131 20491-0
http://www.lav-rp.de
- Apotheke (Wikipedia)
Als Apotheke wird ein Ort bezeichnet, an dem Arzneimittel und Medizinprodukte abgegeben, geprüft und hergestellt werden. Zudem ist es eine Hauptaufgabe des Apothekers und des übrigen Apothekenpersonals, die Kunden zu beraten, sie über unerwünschte Wirkungen aufzuklären und mögliche Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln aufzudecken. Zusätzlich zu der Abgabe von Medikamenten verkaufen Apotheken auch „apothekenübliche Artikel“ wie Nahrungsergänzungsmittel, kosmetische Erzeugnisse und weitere Waren mit gesundheitsförderndem Bezug. - Arzneimittel (Wikipedia)
Ein Arzneimittel (abgeleitet von „Arznei“, mittelhochdeutsch arzenīe, auch erzenīe, arzātīe und ertzney: „Heilkunde, Heilkunst, Medizin, Heilmittel, Arzneimittel, Pharmazie“; verwandt mit „Arzt“) oder gleichbedeutend Medikament (lateinisch, abgeleitet wie medicina von derselben Wurzel med-, medicamentum und medicamen sowie remedium: „Heilmittel“), genannt auch Pharmakon und Therapeutikum, ist ein Stoff (Arzneistoff) oder eine Zubereitung aus Stoffen, der bzw. die „zur Heilung oder zur Verhütung menschlicher Krankheiten“ bestimmt ist oder sich zur Beeinflussung physiologischer Funktionen eignet oder eine medizinische Diagnose ermöglicht. Diese Definition beruht auf der ausführlicheren Formulierung im grundlegenden gesetzlichen Regelwerk der Europäischen Union (EU), der Richtlinie 2001/83/EG (Gemeinschaftskodex für Humanarzneimittel). Die Definition aus den EU-Richtlinien ist mittlerweile in etliche nationale Arzneimittelgesetze eingeflossen, darunter auch in das deutsche Arzneimittelgesetz. Der gelegentlich synonym gebrauchte Begriff Heilmittel wurde bereits im 19. Jahrhundert auch als Überbegriff angesehen und wurde in der deutschen Gesetzgebung um 1981 bewusst (zur Aussonderung aus der Erstattungspflicht der Krankenkassen) vom „Arzneimittel“ unterschieden. Arzneimittel für Tiere (Tierarzneimittel) wurden in der EU mit Wirkung zum 28. Januar 2022 in ein eigenes Recht ausgegliedert. Die Bezeichnung Arznei aus der gehobenen Allgemeinsprache und frühere Bezeichnung von „zur Abgabe an den Verbraucher hergerichtete Arzneimittel“ um 1980 gebräuchlich gewesen, wird in der Fachsprache nicht mehr verwendet. Die Wortform Arzenei ist veraltet. Die Behandlung mit Arzneimitteln wird als Medikation, Arzneimitteltherapie, Arzneitherapie, Pharmakotherapie oder medikamentöse Therapie/Behandlung bezeichnet. - Reisen (Wikipedia)
Reisen steht für: Reise, Tätigkeit der Fortbewegung Orte: Reisen (Eitting), Ortsteil der Gemeinde Eitting, Landkreis Erding, Bayern Reisen (Birkenau), Ortsteil der südhessischen Gemeinde Birkenau, Landkreis Bergstraße Reisen, deutscher Name der Stadt Rydzyna in der Woiwodschaft Großpolen, Polen Personen: Abraham Reisen (1876–1953), jiddischer Schriftsteller Helmut Reisen (* 1950), deutscher Ökonom Kalman Reisen (1848–1921), jiddisch-hebräischer Schriftsteller Mark Ossipowitsch Reisen (1895–1992), sowjetischer Bass Raissa Romanowna Reisen (1888–1956), russische Schauspielerin Salman Reisen (1887–1941), jiddischer Publizist, Historiker und Übersetzer Sara Reisen (1885–1974), jiddische Schriftstellerin Siehe auch: Reißen Reisen & Caravan - Sommer (Wikipedia)
Der Sommer ist die wärmste der vier Jahreszeiten in den subtropischen, gemäßigten, kalten und arktischen Klimazonen. Je nachdem, ob er gerade auf der Nord- oder Südhalbkugel herrscht, spricht man vom Nord- oder Südsommer. Der Nordsommer findet gleichzeitig mit dem Südwinter statt. Er folgt auf den Frühling und liegt zeitlich vor dem Herbst.
