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Wie Sie Stress nachhaltig in den Griff bekommen und in der Natur Gesundheitsvorsorge betreiben können (Bildquelle: Copyright: Michael Krahn, Unsplash) Natur für Gemüt und Gesundheit In den 80iger Jahren fing alles an: Das amerikanische Forscherehepaar Kaplan und der Wissenschaftler Roger Ulrichs untersuchten die gesundheitsfördernden Wirkungen der Natur auf uns Menschen.Read More →

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Mario Wilke spricht offen über das Thema Depressionen und Burnout und zeigt auf, warum Handlungsbedarf besteht. Mario Wilke spricht offen über das Thema Depression und Burnout. Jeder Mensch durchlaufe in seinem Leben Phasen der Niedergeschlagenheit, sei es aufgrund privater Schicksalsschläge oder beruflicher Tiefs. Sie sind ebenso normal wie Glücksphasen, bergenRead More →

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Als Ratgeber und Begleiter sorgt Mario Wilke mit dem Wirkungsrad dafür, Strukturen zu verbessern und die Lebensqualität zu steigern. Mario Wilke – Ratgeber und Begleiter für verbesserte Strukturen und eine gesteigerte Lebensqualität Aus eigener Erfahrung weiß Mario Wilke wie es sich anfühlt, wenn das Leben von Dauerstress, Druck und zuRead More →

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Executive Coach Cristian Hofmann weiß, dass ein gelingender Umgang mit Stress die Effektivität und das Ansehen als Führungskraft erhöht Cristian Hofmann über besseren Umgang mit Stresssituationen. (Bildquelle: © Uwe Klössing www.werdewelt-berlin.info) Ein voller Terminkalender, sich stapelnde Aufgaben und keine Zeit – jede Top Führungskraft kennt Stresssituationen. Wenn man in unsererRead More →

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Prof. Dr. Jutta Heller ist Expertin für Team-Resilienz Jutta Heller: Expertin für Team-Resilienz Personalwechsel im Unternehmen, immer mehr Anforderungen von KundInnen, rasant steigende Geschwindigkeit bei Produktzyklen – das belastet die Zusammenarbeit in Teams oft bis zur Zerreissprobe. Oder sogar darüber hinaus. Dabei gilt gerade für Teams: „Gemeinsam sind wir stark!“Read More →

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Prof. Dr. Jutta Heller ist Expertin für individuelle Resilienz Prof. Dr. Jutta Heller: Resilienztraining Der richtige Umgang mit Druck und Belastungssitationen ist im privaten Umfeld wie im Arbeitsumfeld unverzichtbar geworden. Die heutige Arbeitswelt wird immer schneller, komplexer und unkontrollierbarer. Oft kommen noch persönliche Probleme dazu, und die Krise ist nichtRead More →

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Großraumbüros: Lärm gezielt reduzieren / Kommunikation als Führungsaufgabe / Individuelles Belastungsmanagement Teambüros und Gruppenbüros mit bis zu 25 Arbeitsplätzen oder auch das noch größere Großraumbüro sind in vielen Firmen inzwischen Standard. Laut Statistischem Bundesamt fühlt sich rund ein Drittel der Mitarbeiter in diesen Büros allerdings durch das Raumklima beeinträchtigt undRead More →

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Achtsamkeit und Resilienz stärken mit dem „Ärger- & Stressmanagment-Training“ am ICO Augsburg Augsburg, 23.10.2014: Wer kennt das nicht aus seinem Arbeitsalltag? In stressigen Zeiten und komplexen Situationen fühlen wir uns atemlos, innerlich blockiert und voller negativer Gefühle. Wir sind verärgert und wissen vielleicht nicht mal warum. Manchmal wissen wir weshalb,Read More →