Gefühlt eben erst ins Bett gegangen und schon wieder aufstehen müssen – das Gefühl kennen wohl die meisten. Dabei kann der Kreislauf durch einfache Übungen schnell in Schwung gebracht werden. Diese Übung in Rückenlage ist ein echter Muntermacher. Legen Sie sich dafür zunächst wie ein Käfer auf den Rücken, ziehen weiterlesen →

Sind Sie morgens auch nur schlecht bis gar nicht ansprechbar? Dann haben wir hier die optimalen Übungen, um bereits im Bett fit für den Tag zu werden. Fit in den Tag starten Sie liegen im Bett und lassen Ihre Geister erwachen, wichtig ist dabei auch, dass der Körper in Schwung weiterlesen →

Kleine Fitnessübungen für den Alltag Viele meiden aufgrund der aktuellen Lage den Gang ins Fitnessstudio oder das Studio wurde als Schutzmaßnahme bereits geschlossen. Hier sind einige Tipps, mit denen man sich auch von zuhause aus fit halten kann. Egal ob Kraft-, Koordinations- oder Beweglichkeitstraining – es gibt zahlreiche Übungen mit weiterlesen →

Audiohersteller unterstützt Aktion für mehr Bewegung auf dem Arbeitsweg (Bildquelle: Jabra) Rosenheim/München, 05. Mai 2015 – Jabra unterstützt ab sofort die kostenfreie Initiative „Gesund zur Arbeit“ der company bike solutions mit den Kooperationspartnern DAK-Gesundheit und der HanseMerkur Versicherung. Mit Fitnesstipps informiert der Audioexperte Interessierte und verlost professionelle Sportprodukte wie das weiterlesen →